¿Cuánto Kéfir de Agua y kombucha puedo tomar? Una regla general frente a algo nuevo es introducirlo en pequeñas cantidades, los alimentos probióticos no son una excepción a esta regla. Evidentemente, siendo un alimento, un refresco, se puede consumir tanto como se desee, siendo, por supuesto, razonable. Pregúntate cuánta leche o cuánto zumo consumirías un día normal teniendo en cuenta que debes tomar otros alimentos para completar tu dieta diaria. Una cantidad normal sería entre 1 y 4 vasos diarios (200/250-800/1000 ml).
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